2018-心旅最新川藏线攻略(每年亲自两次带队)

关于心旅
心旅淘宝店铺:
https://xinlv318.taobao.com/
也可以直接在轩姐微店下单。

心旅美利达车店(导航:红牌楼美利达车店)TEL:18628836163
心旅川藏服务站(导航:心旅川藏服务站)TEL:18628836163

心旅318单车客栈(导航:大石西路231号雅然居)TEL:15882402776
为成都心旅川藏服务站,成都心旅318单车客栈,多年来专业为每一位骑行川藏线骑友提供服务!
服务项目:
一免费检修调试车辆免费接收快递到达车辆并安装调试
单车邮寄地址:成都市武侯区一环路西一段6号 高升公寓 收件人 鬼哥 18628836163 导航:心旅川藏服务站
二川藏“全线”免费维修调试单车服务,川藏线“全线”救援活动
三免费提供打印版免责协议书。免费提供川藏最新版攻略
四免费由上海禧玛诺高级维修中心技术人员专业调试变速丶刹车丶解决川藏线车辆大小问题
五全车大保养采用国内最先进超声波机器+航空煤油+美国ParkTool全套工具=全车大保养
(中轴飞轮链条牙盘花鼓曲柄车架冲洗抛光+打蜡)
收费150元(耗时2小时 请提前预约 排队)鬼哥:18628836163
服务范围:
骑行装备(别问有没有,不卖牙膏牙刷和药品就这两样哈)
品牌单车 美利达专卖店车架号二维码发票质保书
骑行保险中国平安高原险
心旅旅行社:为每一位想去四川周边旅游的骑友,提供跟团服务,保证全川价格最低
川藏线“全线”一站式服务(上海禧玛诺公司授权川藏线站点高级维修服务中心)禧玛诺SSC联盟
川内“最专业”单车维修免费服务中心,川内“最专业”单车大保养服务,单车浴室,超声波清洗机
单车邮寄地址:成都市一环路西一段6号 高升公寓鬼哥18628836163 导航:心旅川藏服务站
成都心旅单车客栈:成都市武侯区大石西路231号雅然居 紫轩 15882402776(邮车请勿发客栈)
川藏服务站我们最专业服务+技术+禧玛诺高级维修服务中心
进藏须知
一、川藏线概况
沿川藏公路进西藏,须翻高山、跨急流,路途艰辛且多危险,但一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河,要翻越14座大山,其中12座海拔4000米以上,包括两座5000米以上。沿途越过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江上游,经雅江、理塘、巴塘过竹巴笼金沙江大桥入藏,再经芒康、左贡、邦达、八宿、然乌、波密、林芝、墨竹工卡、达孜抵拉萨。
有人记录过这样一句话:如果说路是记录人类繁衍生息的脉络,是承载着世事沧桑的长卷,那么川藏线就像一部深奥的大藏经,是一部历练人生、感悟人生的大典。川藏线是一条承载着太多的故事和太多的惊险,还有神奇的风光和神秘的藏域风情的探秘之路。
二、进藏时间选择
一年中最佳进藏时间为5-6月、9-10月中旬,风景优美,地质灾害少,危险系数低。11-2月大雪封山,不建议骑行。7、8月为雨季,花开正艳,山色青葱,但是泥石流塌方地址灾害也容易发生。3-4月积雪较多,就是看雪,雪,雪!
三、藏区注意事项
1.到藏民帐篷和居室时,切记不可用脚踩门槛;
2.喝酥油茶时,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝
3.接受礼品用双手接,送赠礼品时要躬身举过头
4.藏族家里病人或妇女生育时,门前都做了标记,有的在门外生一堆火,有的在门口插上树枝或贴一红布条,外人见到此标记,切勿进入
5.天葬在西藏是较为常见,民间有许多禁忌,包括禁忌生人观看
6.与僧人道人交谈,不应提及杀戮之辞、婚配之事,以及提起食用腥荤之言,以免引起僧人反感
7.游历寺庙时不可吸烟、大声喧哗、指点议论、妄加嘲讽或随便乱走、乱动寺庙之物,尤禁乱摸乱刻神像,如遇佛事活动应静立默视或悄然离开
8.不得跨越法器、火盆;转经、转轮时要顺时针转。
9.山顶的经幡、哈达、经文严禁踩踏。
四、关于组队进藏
骑行川藏线的都是来自五湖四海的骑友,找到志同道合,兴趣相投的队友将是一生挚友,永远难忘的回忆,欢迎加入心旅组队群,找到与你共同奋斗的挚友。
心旅川藏西藏骑行总群556896188
心旅1/2月骑行川藏组队 556900493
心旅3月骑行川藏组队 538241829
心旅4月骑行川藏组队 322378481
心旅5月骑行川藏组队 385108556
心旅6月骑行川藏组队 387286746
心旅7月骑行川藏组队 389522984
心旅8月川藏骑行组队 372495414
心旅9月骑行川藏组队 376590815
心旅10月骑行川藏组队 425908542
心旅11/12骑行川藏组队 537498051
心旅骑行环岛海南组队 478730615
微信公众号:心旅川藏服务站/xinlv517318
五、单车到成都
1.成都购买 心旅提供组装车、美利达,捷安特、装备、保养、单车出租,二手车,可以提前到成都挑选颜色样式。鬼哥18628836163【微信】
2.飞机托运限重20kg以内,需要提前打包好办理托运
3.火车托运打包好提前到火车站办理随车托运,车一般比人晚些时间到。极个别车站可以带上火车,需提前询问车站工作人员。
4.快递提前四五天打包交给快递,建议到车店打包,更专业,快递打包会拆的面目全非,可能看到之后除了心痛还有心痛、心痛!
快递地址:武侯区一环路西一段高升公寓心旅川藏服务站,收件人,鬼哥,电话:18628836163
带好身份证以及快递单号取车
六、路上安全事项
1.关于打劫川藏线并没有打劫,那些宣传说有打劫的,无非就是想让你搭车,因为传闻最多的理塘到巴塘段,有一段人烟稀少,传播打劫会更容易信以为真。
2.关于小孩子翻包路上确实有小孩子拦路翻包,如果遇到了,尽量躲避,快速通过。实在不行就给些糖果,但是我们还是不提倡这种行为,因为这样滋生了他们不劳而获的心理。路上骑友遇到最多的是在左贡到邦达段,不放心的可以结伴通过。
3.关于高反 高反是无法预防的!一般发生在海拔3000米以上,常见症状有头疼、胸闷、失眠、易困、呼吸困难,严重的还会呕吐、流鼻血。高原反应一般发生在到达高原6-12小时后,多数适应1-3天可恢复。
高反不可怕,可怕的是高反加感冒引起的肺水肿,几天内就可能致命,所以感冒了要及时医治,发生重感冒了要立即下到低海拔地区,高反就会自动消失。
出现高反不要惊慌,首先要调整心态,进行深呼吸,少活动多休息,高反需要一个适用的过程,可服用肌苷片、高原康等药物减轻高反,有条件可以喝酥油茶。待高反缓解可以正常骑行时再出发,在严重高反头疼、呼吸困难、意识模糊时禁止骑行,极易发生事故,非常危险。
4.关于救援等 当发生小事故(车辆损坏、摔车身体受伤等)无法前行时,可拨打就近站点的救援电话,提供30公里免费救援服务。严重事故应立即拨打120叫救护车或者拦车送到医院。
长途骑行,一定要购买保险,可以在网上个购买,也可到心旅找轩姐购买,推荐平安高原险,30天78元,保额20W+10W。
总之,安全第一,虽然不推荐搭车,但是要在保证安全的前提下。特殊情况搭车不可耻。
5.身体情况 出发前两个月适当做些体能训练,可以进行适当的跑步,最好有几次短途骑行的经验。然后出发前半个月应停下,以减少需氧量,降低发生高反概率。然后还有几种不易进藏人群:
1)心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿盲目进入高原。
2)患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的人。
3)现患重症感冒、上呼吸道感染,体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者,在病愈以前,应暂缓进入高原
4)糖尿病未获控制;癔病、癫痫,精神分裂症
5)曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者
6)高危孕妇
6.关于通信等
1)移动信号基本全覆盖,可以正常使用网络,部分路段联通没有信号。
2)县城都有ATM,也可以跟客栈老板支付宝 微信套现。
七、单车的选择
进藏首选山地车,川藏线坡多弯抖,山地车能适用多种路况。公路车下坡比较难控制,而且骑烂路会很蛋疼。价格根据个人预算选择。
1、最高性价比 心旅装车,相同配置价格比一般整车价格低500左右
2、预算有限 美利达勇士,雄狮系列,捷安特ATX660/670,喜德盛逐日系列等(价格1000-1500)均有售
3、正常预算 美利达公爵,超越系列,挑战者系列,捷安特778 800,喜德盛传奇系列等(价格2000-3000)均有售
其他不想带车的也可以到心旅租车或者购买二手车。
租车价格表参考:(详情可咨询鬼哥微信:18628836163)
品牌
车型
时间
价格
押金
美利达
雄狮710
30天
750
配置:24S机械碟刹,铝合金避震前叉,SHIMANO TY700/TY800变速,铝合金TFS车架,铝合金培林花鼓,CST 27.5*1.95
美利达
雄狮730
30天
850
配置:27S机械碟刹,铝合金油压锁死前叉,SHIMANO m370变速,铝合金TFS车架,铝合金培林快拆花鼓,CST 27.5*1.95
美利达
勇士500
30天
750
配置:24S机械碟刹,铝合金避震前叉,SHIMANO TY700/TY800变速,铝合金TFS车架,铝合金培林花鼓,CST 26*1.95
美利达
勇士600
30天
800
配置:24S油碟,铝合金油压锁死前叉,SHIMANO M310指拨,铝合金TFS车架,铝合金培林花鼓,CST 26*1.95
美利达
公爵500
30天
900
配置:27S油碟,SR油压锁死前叉,SHIMANO M370变速,铝合金TFS车架,铝合金培林快拆花鼓,CST 26*1.95
美利达
挑战者300
30天
1000
配置:30S MAGURA油碟,SR线控锁死前叉,SHIMANO M610变速,铝合金HFS车架,铝合金培林快拆花鼓,MAIXXS 26*1.95
备注:单车到拉萨打包发快递回心旅及可退回押金,超过天数按日租费用(40/天)叠加
免费配备:头盔,高大威驮包,刚货架,车前包,坐垫套,内胎等
关于押金:跟你所租的车价格成一个正比,举个栗子,勇士600,租金800 押金800,更多的根据实际,车辆的车况情况而定。
详情咨询:鬼哥电话/微信18628836163
八、进藏费用
根据个人经济状况,进藏路上花费也会有很大差异。心旅为大家计算了一下除去装备的费用,总之骑行进藏的花费是最大的,收获也是最多的。
节俭型:3000
吃住每天70*30天,来回火车票600,拉萨快递单车150,
保险80
经济型:5000
吃住每天100*30天,来回火车票1000(卧铺或高铁到成都硬座回家,拉萨出去的卧铺600+)快递单车150,拉萨及周边游玩500,保险80
土豪型:9000
吃住每天120*30天,来回机票3000,拉萨及周边游玩1000,快递单车150,纪念品1000,保险80
九、装备清单
1.药品清单
高原康
缓解高反,提前预防。效果微弱,价格略贵。
肌苷片(口服液)
缓解高反,不用提前吃,便宜效果好。
活络油/云南白药
缓解膝盖腿疼,疲劳,建议睡觉前擦拭。
唇膏
高原骑行嘴唇容易干裂,一般女生的选择。
布洛芬/泰诺
轻微感冒头疼都可缓解,最重要的是无安眠成分。
创可贴
以防不小心的小擦伤。
防晒霜
高原紫外线强,建议携带防晒伤。
板蓝根
预防感冒可当茶水喝
其他药品肠胃不好的,呼吸道易病的根据个人情况购买
2.装备清单
必备装备跟可选装备总览(淘宝地址:https://xinlv318.taobao.com)
必备物品
说明
参考价格
头盔
保护重要部位,以防摔伤落石等,长短途骑行必带.
关键时刻保命,头盔尽量选好的
60-300
头巾
建议两条,防止晒伤,还能保暖,下坡头顶可以戴一个
3-15
手套
建议两双,7、8月长短指各一双,其他月份长指+滑雪手套
30-180
手电筒
过隧道和不得已夜骑时使用,晚上出去拍星空也可以用
58-188
驮包
推荐高大威,方便耐用,防水好
170
雨衣
防风防雨下坡可保暖,冲锋衣只能防小雨。一定分体雨衣
58-128
防雨罩
醒目又骚气,防泥防小孩翻包,洗防雨罩比驮包更容易
25-35
后货架
货架要结实耐实用,心旅订制钢货架,轻松应对各种路况
60-75
冲锋衣
防风保暖防小雨,川藏线天气多变,冲锋衣可以简单应对 多种天气
350-1000
工具
路上难免有扎胎修车的地方,有补胎和组合工具随时修
30-40
内胎气筒
每车一条内胎,路上换,到了站点再补胎
35-80
链条油
链条要经常清洗才会上坡省力不生锈
5-20
保温水壶
高原低温低,热水会更快恢复体力,还能缓解胃部不适
58-88
速干衣
干得快!骑车时衣服不会太湿,就这么简单!骑行服也可以算作速干衣,加备两套足够,建议长袖,短袖短裤要加袖套腿套
50-90
骑行眼镜
防风防晒防尘防蚊虫,可选偏光镜片,装逼必备
38-168
护膝
膝盖是腿上最重要的部位,护膝可有效防止拉伤,下坡保暖,防摔伤,防止关节病。建议全程穿戴。
25-50
登山鞋或
运动鞋
防小雨,保暖,穿着舒适。 穿一双鞋就够,不要再带
150-300
洞洞鞋
夏天过涉水路面使用,平时洗澡也可以穿,防止脚气传染
25-30
雨鞋套
除了6.7.8月之外,高原还是很冷,下雨穿鞋套防雨保暖(洞洞鞋跟鞋套可二选一)
30
充电宝
个别地方限时供电。疯狂拍照也不怕没电,一般1万mA
束裤带
防止裤腿沾油,挂到牙盘。骑行必备
5-10
其它
生活用品:洗发水建议买小袋装的,袜子推荐速干登山袜扎带、证件、银行卡
可选物品
说明
参考价格
坐垫套
保护屁股。建议硅胶坐垫。骑行内裤跟坐垫套选择一个就好
15-58
挡泥板
挡水挡泥直接甩到脸上
30-35
骑行服
骚气!透气性好,而且骑行裤有坐垫,可减少屁股疼痛
188-400
骑行内裤
建议长袖,短袖要加袖套。没有坐垫套、骑行服的可用。保护屁股
35-45
袖套腿套
夏季穿短袖短裤的时候要用,晒伤了要脱皮,脱皮!
35-45
腰包 车前包
装钱包手机等,携带、取用方便。腰包车前包可以选一个就行
15-58
来令片
魔术扣
截链器
变速线 外胎
川藏山高坡多,来令片磨损快,带一副或成都换好出发。拼人品的时候到了!断链条、爆外胎这种事难免会发生
多数是平时保养做的不好,一个队伍可带一套。建议到
心旅做全车检查大保养,骑着新车安心上路!
50-200
速干毛巾
易干,好容纳,雨季出一会太阳就吹干了
15-35
绑绳
带背包和驮包上需要绑东西的可用
3-5
插线板
电子设备带的多的可带。
电吹风
高原衣服干的很快,早上洗头,可用电吹风,衣服一般吹不到。一个队伍可带一个
睡袋
路上用不到!有洁癖的可以带睡袋。
记号笔
满足爱涂鸦、爱签名、想留下足迹的心理!
川藏线318(成都-拉萨)骑行攻略
28天行程如下:
成都-雅安-新沟-泸定-康定-折多塘-新多桥-相克宗-理塘-巴塘-芒康-觉巴山-容许-左贡-邦达-八宿-然乌-波密-通麦-鲁朗-八一-工布江达-松多-拉萨(休整4天)
川藏南线攻略总览(28天制)
D1:成都-雅安行程155km
路线:成都-成新蒲快速通道-大兴镇-大塘镇-雅安(K2631)
海拔:成都512-邛崃550-雅安641
补给:路上很多商店,成新蒲80公里处 救援点:百丈镇
路况:平路为主,后半段有几个坡
骑行挑战:★★★★过关率:95%
路程详细:几乎都是平路,到名山后有小长坡,但是部分队伍只能骑行在成新蒲65km时,已经饿肚就在成新蒲红绿灯路口旁一家豆花饭店价格实惠,午饭休息后继续沿成新蒲出发,成新蒲尽头后右转进入浦塘路至大塘镇左转进入108国道骑行16公里后到百丈镇,心旅服务站东升竹庄救援车每天驻扎在此,建议在此驮包放救援车,负重第一天请勿拉伤。继续骑行爬坡4KM接着下坡到名山区,继行金鸡关隧道,隧道后2.8KM下坡,下坡见红绿灯右转直行8km见东升竹庄招牌,爬坡480m就到东升竹庄。今天多走8KM明天到新沟的难度和出城拥挤就减轻了!
如果到马踏飞燕拍照,拍完照后直行3km公里,见一个圆形体育馆右转直行200M左转,继续直行6km公里就能见到东升竹庄招牌。
(刚进雅安的马踏飞燕附近,很多拉客的,条件比较简陋)
专线客栈:雅安东升竹庄
客栈地址:北外环西北门路,TEL:13980170770 0835-2616418情商哥
禧玛诺维修中心:东升竹庄
(五进五出的情商哥藏区响亮人物之一认识他麻烦少每天为骑友百公里付出免费救援)
风景人文:雅安有三雅-雅雨,雅鱼,雅女。碧峰峡美景。周公山温泉,蒙顶山
D2:雅安-天全-新沟行程93km
路线:雅安(K2631)-飞仙观-天全(K2667)-紫石乡-新沟(K2718)
海拔:雅安641-天全848-新沟1330
补给:天全县午饭 救援点:大柏牛一号桥
路况:偏上坡起伏水泥路
骑行挑战:★★★ 过关率:90%
路程详细:出雅安沿青衣江上坡,不要走隧道,12km到飞仙观,拍照留念!继续20km到天全县,吃午饭补给。过了天全更多偏上起伏路6km就看到茶马古道雕塑,拍照留念!出天全20km到紫石乡,休息补给,过了紫石乡35km到达新沟。早些年笔者川藏线的老司机,那些年的新沟比如今的新沟可闹热多了
专线客栈:新沟冯姐客栈冯姐13881634772
风景人文:青衣江紫石乡
D3:新沟-二郎山隧道-泸定行程54km
路线:新沟K2718-二郎山隧道k2736-泸定k2792
海拔:新沟1330-二郎山隧道2170-泸定1330
补给:带少量干粮爬二郎山,中午到泸定午饭救援点:二郎山
路况:全程好路
骑行挑战:★★ 过关率:100%
路程详细:出门开始爬山,9km开始盘山路,继续上坡大概10km到二郎山隧道,长4176米,海拔2170。休息拍照留念!隧道有灯,仍要注意躲避大车,最好结伴通过。穿过隧道就可以看到大渡河,还有高原地貌,跟山那边完全不同的风景。过了隧道还有大概2km缓坡,然后29km爽下坡到泸定。飞夺泸定桥,泸定桥下午7点就不收门票了,平时收费,但笔者从无收费,原因在于每次都是单人去,低调直直的走,别东看西看,大胆的走,叫住你装不知道,然后可以老实交钱了……
专线客栈:青松客栈县城成武路1-3号 TEL:13568681619,青哥
禧玛诺维修中心:青松客栈美利达,TEL:18981023411,小陈
风景人文:泸定桥(门票十元,六点以后不要门票,夏季七点),大渡河。去牛背山、海螺沟可以从泸定过去。
D4:泸定-康定-折多塘行程69KM
路线:泸定K2792-瓦斯沟k2819-康定k2843-折多塘k2858
海拔:泸定H1330-瓦斯沟H1422-康定H2395-折多塘H3222
补给:瓦斯沟可以吃午饭,快的可以路上稍作补给到康定午饭 救援点:康定
路况:水泥路。
骑行挑战:★★★★过关率:78%
路程详细:出泸定县城后变成好路,约4km缓坡到泸定隧道,过了隧道大概21km大起伏路到下瓦斯沟,左转进入瓦斯沟,继续8km上坡到日地。“日地”(很多骑友爬地下拍照这是对于当地居民侮辱行为,多数骑友此处与本地人发生冲突,严重鄙视此行为)日地开始出发更大的起伏路,大概9km到小天都隧道,出隧道左转继续大概9km到康定。补给干粮后开始爬坡,大概5km出康定城,继续13km上坡到达折多塘村。
专线客栈:康定哈达客栈,将军桥上行300米石油公司宿舍TEL:15983736261吴哥
康定柳大妈骑游之家 TEL:13111816191 舒大哥(队伍大的队伍首选)
折多塘:藏漂单骑客栈 TEL:13111815679 秦哥
风景人文:康定木格措、跑马山、溜溜城。今天开始看到雪山了,到了折多塘可以泡免费野温泉(当地人泡脚比较多)

D5折多塘-新都桥行程56km(D6新都桥休整)
路线:折多塘K2858-折多山k2880-新都桥k2914
海拔:折多塘H3222-折多山H4298-新都桥H3302
补给:自带干粮,午饭干粮救援点:折多山
路况:经常修路路况差请注意减速
骑行挑战:★★★★★过关率:68%
路程详细:早上出门开始爬坡,折多山,俗称“折么人多的山”大概22km上坡到垭口,快到垭口经常会有逆风。到了垭口咔咔咔!拍照留念!第一座海拔4000米以上的山。疯狂啪啪啪,不,咔咔咔之后,穿好冲锋衣,分体式雨衣开始下山。大概5.9km有一条然后6.3km处有一条——臭名昭著的折多山减速带。大概18km爽下坡到底之后,继续16km平路缓下坡到瓦泽乡登巴客栈。
专线客栈:登巴客栈 K2914路标前200m有酒吧、台球
TEL:13990470010 高威
禧玛诺高级维修中心:登巴客栈 高威:13990470010高效技师威武技术
风景人文:新都桥-摄影天堂。可以远眺贡嘎雪山。塔公草原,也可包车去色达五明佛学院,丹巴藏寨。

D7:新都桥-雅江-相克宗行程87km
路线:新都桥k2914-高尔寺隧道-雅江k2982-相克宗k2999
海拔:新都桥H3302-高尔寺隧道H3920(老路垭口H4412)-雅江H2530-相克宗H3543
补给:上坡自带干粮,午饭雅江救援点:雅江
路况:新修好路,长上长下坡
骑行挑战:★★★★过关率:68%
路程详细:出发4km到新都桥镇(目前镇上在修路,需走外围),继续约10km到高尔寺新老路分叉口,左转24km老路,直行7km上坡到高尔寺隧道,隧道长5682米,入口海拔3920。过了隧道新老路交汇,然后是43km一路下坡到雅江隧道,直行相克宗,左转雅江县城。进城午饭补给后,穿过隧道,继续17km纯上坡进入相克宗村,3000KM里程碑后600米【八个白塔上面黄色的房子】就是布珠民居三姐妹长相极致,有缘一见,不枉此行。
几百万的藏式雕刻房屋值得一见,阿妈为人和蔼,亲切,亲手炒的菜,符合所有人口味,缺点菜少肉多,想减肥都难。【很多假冒藏文化的客栈也有冒牌店名的客栈】
专线客栈:布珠民居(纯正藏式风格)川藏线排名第一特色客栈,布珠民居特色:两个兄弟娶一个老婆生了三个仙女似的闺女。
布珠大叔:13990473388甲噶二叔:15983749169
风景人文:高尔寺垭口可到黑石山看到180度全幅雪山

D8:相克宗-剪子弯山-卡子拉山-红龙乡行程:82km
路线:相克宗K3000-剪子弯隧道K3015-135道班k3031-卡子拉山K3059-雷达兵站-158道班-红龙乡K3082
海拔:相克宗H3543-剪子弯隧道H4270-卡子拉山H4718-红龙乡H4163
补给:自带干粮,午饭泡面、干粮救援点:相克宗
路况:全程好路,高海拔长上长下坡
骑行挑战:★★★★过关率:50%
路程详细:从布珠民居出门就开始爬山,剪子弯山天路18弯,12km到剪子弯隧道,入口海拔4200,长2230米。隧道没灯,路况欠缺,穿过隧道就是高原草甸风貌啦!继续15km起伏路到康巴汉子村,产康巴美男的村子,然后17km起伏路到135道班。继续10km起伏路到卡子拉山垭口。海拔4718m。拍照留念后6km到雷达兵站,继续5km到158道班,然后5km上坡到红龙乡垭口,最后6km爽下坡到红龙乡。不定点专线客栈只作推荐
住宿推荐:桑白客栈:TEL:15328790663,桑白。(红龙乡相对较好的)
风景人文:天际云游,高山草甸,伸手可以触摸到天的感觉。

D9红龙乡-理塘隧道-理塘行程35km
路线:红龙乡k3082-理塘隧道-理塘k3115
海拔:红龙乡H4163-理塘隧道(脱落拉卡隧道)H4148-理塘H4014
补给:上坡自带干粮,午饭理塘救援点:红龙乡-理塘
路况:全程好路,高海拔长上长下坡
骑行挑战:★★过关率:100%
路程详细:出红龙乡爬坡7km到垭口,然后16km下坡加7km上坡到理塘隧道口,隧道有灯,海拔4148,长2830m。穿过隧道下山,有条直行的路是绕城路,请勿直走(直走是前往稻城方向)一定右转,右转进入理塘县城3.6km到理塘县城。经过东城门一定要咔咔咔!
专线客栈:邂逅客栈,进东城门后300m中石油隔壁TEL:13568681214鹏辉台球KTV
国富大酒店,进东城门300米中国石油斜对面 TEL:13678367667 小林哥
禧玛诺维修中心:邂逅客栈,TEL:13568681214鹏辉
风景人文:世界高城理塘,长青春科尔寺,白塔寺。去往稻城亚丁的也可以从理塘过去。理塘的牦牛肉不错。
D10:理塘-禾尼乡行程56km
路线:理塘k3115-禾尼乡k3173
海拔:理塘H4014-禾尼乡H4006
补给:带少量干粮,午饭禾尼乡救援点:禾尼乡-理塘
路况:全程好路,基本平路
骑行挑战:★★ 过关率:82%
路程详细:今天很轻松,56km基本平路到禾尼乡。路上多玩玩拍照,但是过了12点准时逆风,吹到你没脾气。如果想赶到巴塘的要早早出发。
专线客栈:所波大叔骑友之家,所波大叔的牦牛肉炖土豆可是驰名川藏线!
TEL:13548400673所波大叔川藏线第二大特色客栈牦牛肉炖土豆
风景人文:毛垭大草原,可爱的土拨鼠不怕人。禾尼乡可以泡温泉,10元/人

D11:禾尼乡-巴塘行程118km
路线:禾尼乡k3173-海子山-德达乡-巴塘k3323
海拔:禾尼乡H4006-海子山H4685-德达乡H3280-巴塘H2580
补给:带干粮,午饭德达乡
路况:全程好路
骑行挑战:★★★★ 过关率:80%
路程详细:出门约23km缓上到海子山脚下,然后11km长上坡到海子山垭口。拍照留念!下垭口3km到姊妹湖观景台,美的震撼,咔咔咔!然后爽下坡到德达乡,吃午饭休息后,继续爽下坡到德达隧道,然后50km偏下坡路再经过5个隧道,最后一个草坪2号隧道,过了隧道10km下坡到巴塘。继续前行2km进巴塘县城住宿。
客栈巴塘德喜宾馆:18990477136拉姆姐 地址:巴塘县民族街德喜宾馆
环境很好 50包早晚很热情态度好
风景人文:海子山,姊妹湖玄子故乡

D12:巴塘-金沙江大桥-宗拉山-芒康行程113km(D13芒康修整)
路线:巴塘k3323-金沙江大桥k3360-宗拉山k3423-芒康k3429
海拔:巴塘H2580-金沙江大桥H2490-宗拉山H4150-芒康H3875
补给:带干粮,午饭海通兵站
路况:柏油路,部分在修路段,很烂
骑行挑战:★★★★★ 过关率:55%
路程详细:今天会经过k3333,但是路标找不到!过金沙江直接路牌跳到K3360.巴塘缓下坡到32km到竹巴笼乡,四川境内最后一个村庄。然后1km到金沙江大桥,进入西藏了!拍照留念!过了桥就是检查站,12km偏上起伏路到二道班温泉山庄,继续39km到海通兵站,部分路段再修,超烂。海通兵站吃饭补给,兵站有住宿,但是条件严重差。过了兵站7km平路到加色顶村,然后10km上坡到宗拉山垭口,海拔4170。然后5km下坡到芒康。下坡路较烂,没有护栏,注意安全,检查站直行进入芒康县城,左转进入214至云南。
推荐客栈:芒康 香巴拉客栈 15923622223 啊成
风景人文:金沙江,芒康是川藏滇藏交界处。可坐车去盐井看千年盐田晒盐,吃加加面,一口一碗,破记录可领卓玛回家!
进入西藏芒康后大多数救援收费
D14:芒康-拉乌山-如美-觉巴村行程59km
路线:芒康k3429-拉乌山k3441-如美k3477-觉巴村k3487
海拔:芒康H3875-拉乌山H4376-如美H2640-觉巴村H3161
补给:带干粮爬山,午饭如美
路况:柏油路
骑行挑战:★★过关率:70%
路程详细:出芒康3km到江卡村,继续9km长上坡到拉乌山垭口,海拔4376。拍照留念后,还有2km起伏路。然后开始34km一路爽下坡到竹卡大桥,过了竹卡大桥1km到如美。吃午饭,买补给。过了如美检查站开始10km上坡到觉巴村。不定点专线客栈只作推荐
推荐客栈:徒步哥青年旅舍 TEL:18280095767 徒步哥
风景人文:澜沧江,原生态藏寨
D15:觉巴村-觉巴山-容许行程42km
路线:觉巴村k3487-觉巴山k3503-登巴村k3515-容许k3524
海拔:觉巴村H3161-觉巴山H3911-登巴村H3465-容许兵站H4046
补给:带干粮爬山,午饭登巴村
路况:柏油路
骑行挑战:★★过关率:70%
注意事项:坡陡弯多,注意落石,控制车速
路程详细:出门开始爬山,约16km到觉巴山垭口,海拔3911。觉巴山比较坑的是爬了半天发现早上出发的村子就在下面。垭口拍照留念后,8km爽下坡到山脚,然后4km起伏路到登巴村。吃饭补给后,继续10km到东达山游客接待中心。
专线客栈:东达山游客接待中心 峰哥 15882438589
禧玛诺维修中心:已取消
风景人文:觉巴山观景台
D16:容许-东达山-左贡行程62km
路线:容许兵站k3524-东达山k3552–左贡k3592
海拔:容许兵站H4046-东达山H5008-左贡H3777
补给:带干粮爬山,路上无补给
路况:柏油路
骑行挑战:★★★★ 过关率:40%
路程详细:出门就开始上坡,约20km到达k3544的一个长坡下时,可以看到垭口的经幡了。然后继续9km长上坡到垭口。这一段经常逆风,海拔高,要注意高反和控制呼吸。第一座海拔超过5000m的大山,疯狂咔咔咔!拍照留念后开始13km爽下坡,然后20km缓下坡到左贡检查站。下坡路段偶有烂路,继续4km到左贡。
住宿推荐:鸿福客栈 18289088619 瑶瑶
风景人文:东达山
D17左贡-田妥镇-邦达行程107km
路线:左贡k3592-田妥镇k3632-田妥村k3654-邦达k3695
海拔:左贡H3777-田妥镇H3944-田妥村H391-邦达H4120
补给:少许干粮,午饭田妥镇或田妥村
路况:缓上起伏柏油路
骑行挑战:★★★ 过关率:85%
路程详细:出城开始起伏路,42km到田妥镇。吃午饭补给后继续出发,22km起伏路到田妥村,进入田妥村休息补给一下,然后左转上桥。过了桥继续17km平路然后26km起伏路到邦达。
专线客栈:磐石营青年旅舍进入邦达镇后50米右侧小辉:18049485804
禧玛诺维修中心:心旅美利达专卖店 小辉:1804948580472拐必须检修车辆
风景人文:玉曲河
D18:邦达-业拉山-八宿行程97km
路线:邦达k3695-业拉山k3709-怒江大桥k3753-八宿k3790
海拔:邦达H4120-业拉山H4658-怒江大桥H2740-八宿H3280
补给:自带干粮
路况:柏油路
骑行挑战:★★★★过关率:70%
路程详细:邦达三岔路口左转进入318,右转进入川藏北线。14km上坡到业拉山垭口,海拔4658。拍照留念后继续7km下坡到72拐观景平台。拍照后34km陡下坡到怒江明洞,吃午饭休息一下(72拐下坡陡又长,中间要休息一下,让刹车片冷却,以免烧坏)吃完干粮后3km缓坡到怒江大桥,远远地偷拍一张!过了怒江大桥后沿白马沟边的悬崖上坡15km到瓦达村,注意落石!过了瓦达村24km起伏路到八宿。
专线客栈:游客大本营,八宿县桥头TEL :15289155581 小桂子
禧玛诺维修中心:游客大本营TEL :15289155581 小桂子
风景人文:72拐
D19:八宿-安久拉山-然乌行程93km(D20然乌修整)
路线:八宿k3790-吉达乡k3827-安久拉山k3860-然乌k3880
海拔:八宿H3280-吉达乡H3847-安久拉山H4475-然乌H3960
补给:带一些干粮,午饭吉达乡
路况:柏油路
骑行挑战:★★★★ 过关率:68%
路程详细:出八宿县城一个下坡后,开始24km上坡起伏路到王排桥(k3814)过了王排桥14km更大的上坡起伏路到吉达乡,吃午饭休息。吃完午饭后24km上坡起伏路到k3851后,开始最后一段陡坡,7km陡坡到安久拉山垭口,海拔4475。然后开始坑爹的下坡,14km左右需要脚蹬的下坡路后,才开始10km爽下坡一路到然乌镇。下坡落石多,注意安全。
备注:这一天几乎全年逆风
专线客栈:老兵饭店 13989058233 老兵哥
风景人文:然乌湖(安目错湖)、来古冰川,仁隆巴冰川。转山大叔(电影《转山》里藏医家在然乌镇中间-圣地然木齐藏餐厅。人很好,有哈达赠送哦。
D21:然乌-米堆冰川-波密行程131km
路线:然乌k3880-米堆k3911-玉普乡k3942-松宗镇k3965-波密k4006
海拔:然乌H3960-米堆H3575-松宗镇H3017-波密H2725
补给:带一些干粮,午饭玉普乡或者松宗镇
路况:柏油路
骑行挑战:★★★ 过关率:80%
路程详细:从然乌出发,沿美丽的安目错湖骑行,18km起伏下坡后来到昌都和林芝交界处。然后沿着帕隆藏布江前行,14km到米堆冰川景区。继续缓下31km到玉普乡,可午饭。到的早的可以继续25km起伏下坡路到松宗镇午饭。过了松宗镇继续42km起伏路到波密。
客栈:可可栖里 霞姐 15348943972
禧玛诺维修中心:车轮不息小顾:18076944829
风景人文:下然乌湖,帕隆藏布江,原始森林。波密是墨脱公路起点,想去墨脱的可以考虑,波密过去现在已不要边防证,门票160.
D22:波密-古乡-通麦行程92km
路线:波密k4006-古乡k4038-102隧道k4086-通麦k4096
海拔:波密H2750-古乡H2600-通麦H2070
补给:午饭干粮,古乡有饭,但是到的时候不在饭点
路况:起伏缓下坡
骑行挑战:★★★ 过关率:90%
路程详细:从波密出发,继续沿帕隆藏布江前行,左边江水右边原始森林。32km到古乡,休息一下看看最美邮局。继续50km下坡起伏路到102隧道。过了隧道继续8km到通麦。
专线客栈:向大姐驴友驿站,通麦兵站对面向姐:13889042066
风景人文:原始森林,帕隆藏布江,通麦十勇士纪念碑。
D23:通麦-排龙-鲁朗行程68km
路线:通麦k4096-排龙k4101-拉月乡k4118-东久乡k4129-鲁朗k4158
海拔:通麦H2070-排龙H2039-东久乡H2560-鲁朗H3370
补给:带少量干粮,午饭东久乡
路况:柏油路
骑行挑战:★★★过关率:90%
路程详细:通麦出来转个弯到通麦特大桥。然后经过飞石崖隧道、小老虎嘴隧道、帕隆1号隧道、迫龙沟特大桥、帕隆2号隧道,12km左右到排龙乡。过了排龙15km缓上坡到拉月村,可补给,继续9km缓上坡到东久乡,吃午饭休息。然后18km缓上坡到鲁朗兵站。继续12km起伏路到鲁朗。
鲁朗石锅鸡远近闻名,但多数是高压锅煮好再用石锅盛的。不吃一辈子后悔,吃了更后悔。哈哈
专线客栈:累了客栈 鲁朗小镇纳麦村 TEL:18381943416珊珊
风景人文:原始森林,东方瑞士鲁朗,鲁朗林海。
D24:鲁朗-色季拉山-八一行程74km(D25八一修整)
路线:鲁朗k4158-色季拉山k4182-林芝镇k4214-八一镇k4228
海拔:鲁朗H3370-色季拉山H4720-林芝镇H3010-八一镇H2930
补给:带干粮
骑行挑战:★★★过关率:95%
路况:柏油路
路程详细:过了鲁朗开始爬坡,24km到色季拉山垭口,海拔4720。k4165处收费田园风光观景台,可以到k4175处观看,免费。k4176收费鲁朗林海观景台,可以到k4177处观看。色季拉山垭口运气好可以看到南迦巴瓦群峰。拍照留念后继续18km陡下坡到林芝观景台,继续10km爽下坡+4km缓坡到林芝镇。过了林芝镇14km到八一镇。八一是西藏第二大城市,东西还是比较多,经过多天劳累,可以好好犒劳一下自己。
专线客栈:林芝累了客栈 双拥北路91号 TEL:15289143808 冠军哥(八一唯一有救援车的客栈)
禧玛诺维修中心:八一美利达专卖店平安路40号 0894-5829967高姐
风景人文:鲁朗林海观景台,色季拉山可看到南迦巴瓦(中国最美雪山),尼洋河。市中心有个比日神山。八一往南可去往米林,沿雅鲁藏布江行走,可以到雅鲁藏布江大峡谷景区和南伊沟徒步。
D26:八一-百巴镇-工布江达行程130km
路线:八一镇k4228-更张镇k4265-百巴镇k4291-巴河镇k4310-工布江达k4358
海拔:八一镇H2930-更张镇H3093-百巴镇H3153-巴河镇H3200-工布江达H3440
补给:带少许零食,午饭百巴镇
路况:水泥起伏路
骑行挑战:★★★过关率:88%
路程详细:出了八一镇沿尼洋河前进,35km近乎平路到古柏树景区(收费),继续28km到百巴镇,吃午饭休息。休息后继续19km上坡起伏路到巴河镇。巴河镇右转到巴松措,直行拉萨。过了巴河镇继续50km到达工布江达。
推荐客栈:游骑兵青年旅舍 TEL:17789048169 灰机哥
风景人文:尼洋河,门巴族(门做的很漂亮)巴松措景区(门票120)
D27:工布江达-松多行程100km
路线:工布江达k4358-金达镇k4402-加兴乡k4420-松多k4456
海拔:工布江达H3440-金达镇H3680-加兴乡H3734-松多H4288
补给:带少许零食,午饭金达镇或加兴乡
路况:水泥路缓上坡,其中有15KM烂路,路况差
骑行挑战:★★★过关率:80%
路程详细:出工布江达继续沿着尼洋河前进,19km到中流砥柱。石头上挂着很多哈达。继续24km起伏上坡路到金达镇,吃午饭休息后继续56km起伏上坡路到松多。经过k4444路边时,可能会找不到路牌了,啊哈哈!(K4435-K4450烂路)
客栈推荐:豫鑫宾馆 进松多镇右侧第一家 13889042063麻哥
南方宾馆 TEL:13628941781 小杨哥
风景人文:中流砥柱
D28:松多-米拉山-拉萨行程186km
路线:松多k4456-米拉山k4484-日多乡k4508-墨竹工卡k4563-达孜县k4610-拉萨k4632
海拔:松多H4288-米拉山H5013-日多乡H4370-墨竹工卡H3830-达孜县H3700-拉萨H3650
补给:带少许零食,午日多乡
骑行挑战:★★★★过关率:100%【没有最后一天坐车】
路况:水泥路,上坡偶有烂路,日多乡前面修路,进城一公里烂路
路程详细:早早起床出发!22km缓坡之后再爬7km真正的上坡到米拉山垭口,川藏线第二高垭口,海拔5013。垭口自驾游、旅行社人比较多,拍照留念后,20km下坡+5km平路到日多乡。下坡路非常烂,坑大,颠簸,让你下到终身难忘。吃午饭休息之后57km缓下坡到墨竹工卡(松赞干布故乡)。过了墨竹工卡48km平路到达孜县,距离布达拉宫只有26km了!疯狂冲刺26km到布达拉宫!(车辆较多,货车司机很野蛮,一定要注意安全)【川藏第三大特色客栈拉萨纵横机车拉萨一路向西】
专线客栈:
一路向西青年旅社,拉萨纳金路地面卫星站旁巷内150米,
强哥:18989096770 (妹子 首晚免住)
免费领取奖状哟
一路向西国际青旅烤全羊,桌球,篝火晚会,拉萨唯一太空舱可以好好体验一下
风景人文:布达拉宫、大昭寺朝拜,色拉寺辩经,罗布林卡公园。周边纳木措,羊卓雍措等。

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49
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滚动发车
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成都-康定
125
6小时
6:30-14:0
滚动发车
新南门客运中心
成都-雅江
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新南门客运中心
成都-巴塘
270
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7:00,7:30
每天一班
新南门客运中心
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每天一班
簇桥昌云车站
成都-波密
760
2天左右
10:00
每天一班
西航港客运中心
成都-八一
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11:00
每天一班
西航港客运中心
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11:00
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康定-巴塘
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康定长途汽车站
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八一-拉萨
120/200
10小时
林芝汽车站

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