为什么冬天还坚持骑行?

部分图片来源于网络,文字来源于单车志
天冷懒病犯了,是封车还是继续坚持?
可是寒风刺骨,我还是愿意变成一条懒虫
天冷不说,空气质量差,还有雾霾
穿的像球,风阻大,还骑得动么?
空气氧气比较稀薄、吸冷气实在不舒服,逆风特多,快要崩溃!
  貌似汹汹,即使冬天骑行有这么多阻碍,很多车友也没有被严寒的天气所吓倒,坚持户外骑行。
  因为他们对自行车运动的热爱,并不局限于天气的影响。无论是刮风下雨雪、寒冷还是炎热,也不能阻挡对这项运动的热爱。
  低温骑行更是对意志的磨练、耐力的挑战。
  有别具一格的冬日风景相伴,错过又要再等一年!
  当然冬天骑行好处也多多!
1.加速血液循环,提高免疫力
  天气冷,人体机能下降,就会因为低温影响血液循环,一定程度上会出现心脏大脑供血不足,供血不足会导致手脚冰冷、精神萎靡,容易犯困等症状。但经过持续的运动,会使血液循环慢慢提升,流通到人的身体各个部位。
2.提高御寒能力
  骑车的时候,由于肌肉不断收缩,身体产生的热量增加,大脑皮层的兴奋性增强,体温调节中枢会变得灵敏,有益于提高人们的御寒能力,减少疾病 。
  上下班时间可控,不用挤公交车,周期性的有氧运动说不定还能减肥呢。虽然天气寒冷不再是不运动的借口,但大家坚持骑行的同时也要做好保暖工作,如果温度太低,可以在室内用骑行台骑行,一样可以骑出冬天里的一把火!
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