怎样才能防止脱发(防脱发大作战 | 终于又可以拥有茂密头发)

怎样才能防止脱发

稍微流连互联网的朋友应该都不陌生所谓的“少女感”“少年感”一类的词语了,可以说是频频出现在各种领域的文章视频里。不管到底是出于哪一种目的吧,但多少总起到了给年轻人珍惜青春的温馨提醒、让中年人认识到要注重保养的严峻现实。

不过仔细一看这类主题,大多都是教人如何护肤保养、化少女感妆容,要怎样穿搭才不像中年人……往往看到这种分享我就有些不以为意,倒不是这个思路有多错,只是多半做这选题的编辑or博主应该都还正值青春美好年华,觉得要看着有少年感,只需要从这一些方面下功夫就能达到成效。殊不知并不是。

不过这也不怪他们,本来就还是拥有十足青春岁月的年纪,怎么能体会到真正到20末甚至30以后,当真正需要维持年轻感要注重什么。妆容和穿搭,其实都是和个人审美和生活工作环境有关的,哪有统一的标准啊。

装扮得再精致,身体呈现出的状态是骗不了人,从我参加了几次昔日同学聚会以后我已经得出了几轮:哪怕身穿再贵的衣服和包包、开再昂贵的汽车,但凡有发福的身型和日渐稀少的头发,都会有无法掩盖住的中年感扑面而来。

所以真正要达到那些文章里所谓的“少年感”最大的2要素是什么:1??没有大腹便便 2??看着还算茂密的头发!

倒不是说不愿意接受自然衰老的样子,而是到现在我体悟到:身体外形是唯一可以靠自己控制和改变的东西。既然是自己唯一可控的事,就还是try my best to keep it吧!反正我自认在基础保养和身材控制上还是很努力,至少看着不像30岁,也是一种收获。

唯独有一件事,是我重视但收效总时好时坏的,就是我的头发。这里说的还并不是因为频繁漂染而导致的发质差,而是随着年龄增长,头发变细变少、发缝变宽、发际线在默默退后。这些恰恰最可怕,毕竟发质受损可以修复,而发量可能就真的一去不复返了。

以前主要是没在意,当时以为发际线后移,才叫脱发,后来我看了很多医学科普文,才意识到其实发际线明显后移类脱发主要是会出现于男性,对于女性来说脱发的表现是头顶的毛发持续减少和变细,甚至弥漫性头发变细。而这literally就是我啊!!!

我曾经是头发又多又粗的人,仔细翻阅了下照片,我明确了我头发变少的时间线,主要就是从2016年毕业后进入工作开始……16年国庆节的照片里我头发都还好茂盛,发缝都还好窄,前额发际线饱满?

回来正式进入工作,长时间处于高压下又熬夜。等我意识到时,已经是我再扎马尾发现手里握感轻了很多之际……

这可怜的一小撮马尾
好在我家人发量都挺优越的,至少不存在遗传性脱发。都是后天导致,也就是万幸还能拯救。

看过相关医生的文章,她特意有提到:相比男性,女性脱发的原因更复杂,除了头发头皮健康外,和免疫、内分泌、营养、甲状腺、雌孕激素等都有关系。(女性真辛苦啊!)

所以女性要想防止脱发促进头发生长,还是要走内外皆调的养发道路。就来分享下我摸索出来的一套实用模式吧!

1??
尽量不熬夜

女性的情绪波动就会影响内分泌也不需要多说了。但作为一个感性的人,我实在无法控制本人丰富的情绪以及可能带来的负面效应,就只能通过睡眠来弥补。至少睡好了,免疫力和内分泌也都会稳定。

以前我喜欢熬夜开工,结果都是身体吃亏。现在我宁愿晚上11点睡觉,第二天6点起来工作都行,也拒绝再用夜晚来堆积工作。我发现这样不仅身体休息好了,其实精神和工作状态也更好。那天久违熬夜了一下,不是还发了条矫情的微博么,必须记录一下哈哈。

而且熬夜也会影响头发,最短时直观的感受就是:正常睡好一觉醒来头发看着是很清爽干净的;而熬夜一晚后的头发往往都会变油,软趴趴腻在头皮上。这长期下来头皮健康肯定有影响啊!

所以我现在都告诫自己一定要早睡觉睡好觉,好的睡眠是一切身体情况的基础。

2??
食补

食疗到底效果有多大,我很难拿出数据或者参照物来表明,食补本身也是个细水长流要坚持才能看到成效的事。

反正每次我想偷懒的时候,就会想起孙俪说的“她之所以没有产后脱发,就是坚持喝核桃黑芝麻糊,所以生完小孩头发也又黑又亮又多”。就会继续去做我的黑芝麻黑米核桃糊来喝,想说即使头发不变多,能保持黑亮也不错,何况这饱腹感强还减肥,一举N得,就坚持吃吧!

它和红豆薏米水,是我唯二坚持还在定期吃的食疗,一个补头发一个祛湿气

3??
? 用专业防脱洗发水 ?

用过的洗发水不胜枚举,更体会到要对阵下药才有效。有的洗发水注重清洁头皮、有的注重蓬松、有的注重滋养,可能它们里面多少也说会在洗发时减少掉发,但效果一般,因为人家的重点就不是防脱发,效果肯定也就有偏重性。

所以我现在也会准备上专门的防脱洗发水,和普通洗发水交替用,就为了让洗发时少掉发、把头皮养健康。

我现在用的这瓶在防脱发上就很杰出,自从我开始用它,每次洗完头发掉发不超过5根!

前两天特意站面池那洗了次头,就为了数一下到底洗一次头发掉几根。害,结果看看这个水,真的看不见啥头发哈。

牌子是德国Priorin,拜耳旗下的。还是我上次去欧洲逛药妆店,同行的朋友给我推荐的,他就刚好在德国学制药专业,拜耳本来就是德国药企嘛,所以他比较了解。

他说Priorin是专门做科研防脱的,这洗发水里有一个糖蛋白成分,专门稳固发根的,洗发时就会减少掉发。因为他刚去欧洲时掉发也是很严重,就特意去查了下资料,用了这个有药企背景的洗发水,掉发确实缓解不少。他还说德国秃星人多,所以他们出的防脱产品就更有说服力,因为实验样本大……? ? ?

但当时我没买,我懒得背。前段时间洗发掉发严重,回想起了那朋友的话……特意去它家旗舰店买了一瓶用。

我迄今用了大半瓶,效果确实显著,这些科研性产品还真的就要听专业人士的推荐。就像我刚才说的,洗完掉发明显减少。一瓶号称防脱的洗发水能做好这点,在我这已经能拿高分了。有什么比把现有的头发丝儿稳住更重要呢?!

而且我本以为这种类型的洗发水会带股药味儿啥的,结果并没有,就是很正常的植物药香,不闷也不腻。而且相比其他防脱洗发水,泡沫更细密丰富。

除了掉发少,另一个明显感觉是头发变得有弹性了!大概是连续用它洗了两周以后吧,梳头的时候就有发丝duangduang的感觉哈哈,就是一种头发特健康时会有的弹力感,宛如经常去理发店做高级头发spa的质感,太神奇了。

?洗发前 vs 洗发后?
*洗完还很蓬松,不用护发乳也不干不涩,超爱这质感

4??
坚持用生发精华

生发精华也是这两年我家中必备。我发现这种防脱发生发的精华液,只要坚持用,效果是真的能看见的!

接档我上一瓶生发精华的依然是Priorin,买洗发水时一起下单的,想着一个防脱发一个促进生发,1+1效果能大于2。用了一段时间下来,对精华的喜爱甚至超过了洗发水。

我的生发套餐?

和之前用过的其他精华还不同,这瓶用下来不仅让我相对稀疏的前额,冒出了细碎的新发;

那天敷面膜时拍照片,惊喜发现额外这多了一排新长出的小绒毛

最难得的是在发缝处的表现!

我最开始意识到发量变少就是发缝变宽变稀疏,本以为是中分久了的原因,换层分边就好了,没想到还是秃一块……关键对于长期中分的人来说,发缝稀疏真的太丑了?

这瓶精华刚好又做成了喷雾型,喷头设计特别贴心,小巧灵活到可以360度旋转,头发上任何想喷的角度都能靠自己就轻松喷到。(所有头发喷雾都来应该学习这点啊!)

所以我就着重对准发缝处狂喷,全程操作也很方便,直接喷上头皮再按摩吸收就好,不需要再用吹风吹干啥的。

我的使用三步骤
1.先喷前额发际线和中间发缝
2.把头发分层喷头皮
3.按摩至吸收

里面液体的质地也算轻盈,喷完头皮上凉凉的,也不会让头发变粘腻,吸收后还是如常清爽。

官方说每天喷个5-8滴其实就OK,坚持8周就有很显著的变化。但我自己比较心急,想起了就会喷两下,有时用电脑到一半也会拿出来喷两滴;

出门旅行也都把它揣包里,小小一瓶哪都塞得下,也方便在哪都能用。

可能也是因为我使用得很频繁吧,两周我就感觉到变化,就是在发缝这,以前我梳这种会分区的头发,中间发缝多宽多细啊?  但现在再看,中间密实了这么多 ?

去年秋天台北vs这个月西塘,头发真的一多就会显得年轻!
今年初和最近自拍的对比,发缝处也是很明显的对比了

不知道是不是我的心理作用,我觉得之前漂断过的短碎发生长速度也变得快了些,头发看着也更厚重,没那么细软了。

在我这种新陈代谢开始逐步放慢年纪,能再有这个生长效果已经很满意!

它效果虽然显著哈,但成分其实蛮温和,有可以滋养发根的维生素B5和促进发丝生长、缓和发囊发炎的植物成分小麦大豆胚芽、黄苓苷,都是帮助从发囊到头皮维持头发健康的成分,促进头发自然生长周期。我在网上看有的医院医生都会直接给有脱发困扰的病人推荐这款,不含激素的,算很安全的喷雾了。

5??
? 多梳头 ?

上次不是就说了吗,要想头皮健康头发顺畅,一定要用梳子多梳头,梳头不仅可以把头发梳通,也可以按摩刺激到头皮的穴位,能让整个头皮到头发循环都更好。

现在我还get了一个新用法:生发精华+按摩梳。又是一个效果double的组合。

按摩梳的功能也是按摩头皮促进长新头发,我就先喷生发喷雾,再用按摩梳梳头功能,一点点一层层把喷雾里的精华梳进头皮里。梳完头发也通了、生发喷雾里的精华也都被吸收了,整颗头感觉都舒服又轻松,特别爽。

? where to buy ?
??
淘口令¥lGZfc292OOB¥
*先领取10元专属优惠券再下单,誓用最少的钱长最多的头发 ?

最近一直看我微博的朋友也特意来留言说我头发有变得比之前好,还问我用了些啥产品,其实基本也就是今天提到的这些。所有身体问题,都还是内外同时进行养护能达到的效果最好。还有,一定要坚持。

好了,之前一直让我推荐防脱发产品的姐妹们,今天我终于完成任务了,快一起用起来,一起重新找回茂密头发吧~~~

oh,今天也是七夕情人节,别人在外面过节,我在家里和大家分享脱发生发秘籍,真是单身狗之友啊??

顺便把上次的礼物开个奖,也正七夕日子里的礼物了,节日快乐了各位。
? 乐纯限定咖啡套组:@不孤鸟
? OLLY软糖:@毅

穿搭购物分享 | 抓住夏天的尾巴再美丽一下

8月好物 | 又买到很多实用的好东西!
?微博:@流浪美少女S公众号:@流浪美少女小红书:@苏西苏西B站|Youtube|INS:@susietst合作: [email protected]

怎样才能防止脱发相关文章

赞 (0)

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址