【黑鸟赛事】马自骑来了!南粤第一山,岭南318,累计爬升3300米,能力者之战

南粤第一山,岭南318,马自骑来了!210公里骑行,
3300米累计爬升,
传说中的岭南318,
你敢来挑战吗???
广东第一场马自骑,就在
百粤群山之祖、岭南蓬莱仙境
——罗浮山!!!
国家5A级旅游景区,
雄峙岭南中南部,
坐临南海大亚湾,
毗邻惠州西湖,
道家第七大洞天、三十四福地,
醉氧罗浮山之美,
畅骑南昆山之巅,
挑战岭南318
就在3月18日,
现已开启报名。
惠州罗浮山马自骑,等你来战!
“岭南318”·2018首届“醉氧罗浮”马拉松自行车大赛暨第十二届马自骑资格赛惠州罗浮山站 现已开启报名!
吸仙气,喝仙水,品仙食,游仙景,做仙人,请到罗浮山!
(重要消息在文章最后发布……)
在2017年度参与“中国天然氧吧”创建活动中,罗浮山历经了层层严格的评审,9月26日,终于将“中国天然氧吧”这块沉甸甸的金牌收归囊中。这成为罗浮养生胜地的又一个注脚。
2017年,罗浮山的好空气终于实至名归。那么,罗浮山凭何拿下“中国天然氧吧”称号的呢?“罗浮山有‘五仙’。”博罗县人民政府副县长、中共罗浮山风景名胜区委员会书记、罗浮山风景名胜区管理委员会主任梁柳文将罗浮山的“优质基因”这样归纳。一言以蔽之:仙气、仙水、仙食、仙景、仙人。“来到罗浮山,自然是吸仙气,喝仙水,品仙食,游仙景,做仙人。”梁柳文如是说。

仙气
负氧离子含量高
坐落在博罗县西北部的罗浮山地处亚热带南缘,北回归线偏北穿过,终年常绿,密林清幽。游客在艳阳高照的上午时分进入罗浮山自然风景区,不由感觉清新凉爽的空气扑面而来,明显的感受到了景区内外的温差。移步慢行,目力所及之处,已是苍翠盎然,绿意环绕。山林间,参天古木分布各处,低矮灌木扎根其中,婀娜的藤草肆无忌惮地伸展,恨不得填满天与地的缝隙。据了解,罗浮山景区森林覆盖率高,植被垂直分布明显。“这里每片叶子都会呼吸。”正是因为罗浮山上的“绿色因子”,让整个生态系统发挥着“绿肺”的作用。所到之处,深呼吸一口,顿觉神清气爽。

光靠感觉不够,数据是好空气的铁证。据权威检测机构提供的数据显示,罗浮山景区负氧离子含量极高,年平均浓度达到2159.6个/cm3。在“中国天然氧吧”获评的其中一项标准指出,年负氧离子平均浓度不低于每立方厘米1000个。这对于罗浮山来说,“中国天然氧吧”的称号可谓是名副其实。

自古以来,罗浮山成为养生胜地,负氧离子含量极高就是其中一个重要的原因。负氧离子是我们每天呼吸的空气中对人体身心健康有重要作用的物质,其地位就如同食物中的维生素。这份“空气维生素”不仅能消烟除尘,对改善人体心肺功能有极大的帮助作用,甚至对过敏性花粉热、支气管哮喘、上呼吸道黏膜炎等均能起到缓解或治愈作用。“我在这边住了一段时间,现在鼻炎好多了,人也精神了。”来自广州的王女士一直受鼻窦炎困扰,为此,她特意到罗浮山呼吸好空气,调理身体。

仙水
长生井水含14种有益微量元素
有好空气的地方又怎能没有好水呢?据了解,罗浮山有三个水源地,一是发源于罗浮山东麓,二是发源于飞云顶北麓五马归槽,三是飞云顶西麓的栏门溪,水质状况均达到地表水流环境质量Ⅱ类水标准。
都说一方水土养一方人。居住在罗浮山下生活了大半辈子老人们,饮着罗浮山的水,呼吸罗浮山的空气,身体一直无大病大痛。去年8月18日,罗浮山所在的博罗县达到世界长寿之乡的评审要求,被国际养生总会长寿之乡评定委员会评为 “世界长寿之乡”。其中,仅罗浮山地区,长寿人口就多达3476人,其中80~89岁老人3466人,100岁以上老人10人,年寿最高的老人出生于1903年,现在已经114岁高龄。这些都远远超出长寿之乡的指标。

罗浮山的水资源极其珍贵,曾经有“斗米换斗水”一说,冲虚古观内的长生井及葛洪炼丹皆取水于此。长生井的井水更是被全国矿泉水鉴定会鉴定为 “含锌的优质饮用天然矿泉水”,内含14种对人体有益的微量元素。不仅如此,景田百岁山的生产基地就在罗浮山脉南麓自然保护区内,其水源在特定的地质作用下,富含“水中黄金元素”偏硅酸以及锂、锶、钙、钾等多种有益于人体健康的微量元素。

仙食
罗浮山水“孕育”舌尖罗浮
罗浮山的水不仅养人,还“养”了一众美食。其中,用罗浮山泉水酿制的豆腐花就远近闻名。罗浮山豆腐花以鲜嫩著称,盛上一碗,淋上些蜂蜜,舀上一勺,细嫩豆花入口即化。渐渐地,罗浮山豆腐花成为惠州一绝。如今,罗浮山豆腐花经过不断创新,推出了红豆豆腐花、黑豆豆腐花等,口味更丰富。来罗浮山一游者,看山,闻香,饮水……必定还要来一碗罗浮山豆腐花,才算真正领略罗浮山之美。

在“舌尖上的罗浮”中,土窑鸡可算是位居前列的美食。罗浮山的土窑鸡运用的是当地独特的制作秘方:其取材必须是罗浮山上吃虫长大、运动充足的走地鸡;在烹制手法上,是用专用土窑建在小土坡上,这种土窑有三个窑口,每只窑一次能烤八只土窑鸡,这些土砖都是从博罗当地乡村的专用砖,其特殊的泥土异香。将鸡放入窑中煨熟,取出异香扑鼻,肉质更是香滑可口。

此外,酥醪腊肉也颇负盛名。据了解,酥醪腊肉是产于罗浮山北麓海拔600多米,环境独特的酥醪村,以饮用天然矿泉水,喂养薯苗、酥醪菜的家猪,和日晒风干的山村传统工艺制作而成的。由于腊肉是在昼夜较大温差以及充足的日光条件下晒成的,经过简单的蒸煮,斩件上桌,不用添加特别的调味料,就已经香气四溢了。山坑螺的美味同样给食客留下深刻的印象。山坑螺由于对水质要求非常高,只能生活在清澈的溪水中,可见罗浮山的泉水之清净。

仙景
山山瀑布处处流泉四季常绿
“灵气邀墨客,氧生醉罗浮。”无数文人墨客在这里洗心养身,并留下无数佳作。苏轼有诗曰:“罗浮山下四时春,卢橘杨梅次第新。”这是罗浮山四季常绿、四时春山的真实写照。由于在盛夏时节,罗浮山降雨丰盈,山岭重叠,山间相互荫蔽,空气沿谷地流动,因而气候凉爽;到了冬季,又因海洋气流调节,气温变化不至趋于极端。一年到头,舒适的月份可长达八个月。

凭借着特有的气候资源和地理环境,拿下“中国天然氧吧”的称号,罗浮山可谓是占尽了优势。据了解,中国气象服务协会组织此次创建活动,评选地区需要达到 “年人居环境气候舒适度达‘舒适’月份不少于3个月”这一基本条件。根据监测,罗浮山的年人居环境气候“舒适”月份就长达八个月,远远的超过了标准。“无论什么季节来,这里都是最好的选择。”采访时,一名正到此处游玩的江先生表达了这里舒适环境的赞许之情。

循着绿苔青阶自下而上,会发现景区内“山山瀑布,处处流泉”。据了解,在罗浮山980多处瀑布中,著名的瀑布就有白水门、白石漓、茶山观、黄龙洞、朝元洞、飞云溅雪等,堪称一步一景。而瀑布与产生空气负离子之间也存在莫大的关系。“罗浮山森林生态旅游区负氧离子水平分布以瀑布周围空气中含量最高。”中南林学院有关专家表示,罗浮山溪流众多,瀑布密布,峡谷溪流形成许多跌水,水冲击产生雷纳德效应,成为产生空气负离子的绝好条件。
仙人
儒释道一体,神仙文化恣意逍遥
“在罗浮山呼吸的空气是有香气的。”每走几步路,就能嗅到植被的花香,药香。有民谣传唱:罗浮十八面,面面有珍宝,若然无菖蒲,也产黄连和甘草。据了解,目前罗浮山天然植物3400多种,其中金耳环、青蒿、金线莲等药用植物就有1240多种,拥有桫椤、金毛狗、格木等国家重点保护植物28种。中国特有植物种类分布在罗浮山植物区系中含5属8种。在罗浮山保存下来的孑遗植物有20多种。堪称中药圣山、百草药库。

为此,罗浮山吸引了安期生、葛洪等到此修行,也吸引着无数医药商贾,成就罗浮山古代广东四大市场之 “洞天药市”美誉。
是否听说“安期自在山中醉,始皇徒劳海上求”的传说?相传千岁翁安期生拒绝了始皇的黄金千两,赴罗浮山逍遥。始皇派徐福、卢生率五百童男童女入海寻访,而安期生早已在罗浮山找到十二节菖蒲服用成仙。
神秘传说吸引道教名士前仆后继。公元327年,不惑之年的葛洪携妻子鲍姑定居罗浮山,建庵、著说、炼丹,开启了他的登仙之路。而葛洪在此所建的四庵,也奠定了罗浮道教的基本格局。
隐居在此的葛洪完成了 《抱朴子》、《神仙传》、《肘后备急方》、《酉京杂记》等200多部著作。葛洪在《肘后备急方》中“青蒿一握,以水二升渍,绞取汁,尽服之”的截疟记载是2015年诺贝尔生理学(医学奖)获得者屠呦呦及其青蒿素的研究灵感之源。女药学家屠呦呦便是在此基础上发现了 “青蒿素”,使疟疾的治疗取得重大突破;而葛洪之妻鲍姑则开创用红花艾制作艾灸帮老百姓治病的先例,堪称艾灸使用第一人。鉴于以上原因,罗浮山成为“中医科学大会”和“国际养生大会”的永久会址。

此外,罗浮山有九观十八寺二十二庵等道教与佛教宫观寺院点缀其中,儒、释、道交融一体,神仙文化恣意逍遥。沿着仙路寻访仙踪,养身又养心。
(稿源转载自《惠州日报》,由@氧生醉罗浮编辑整理。文中部分图片来自热心网友黄森灵,感谢他的大力支持。)

2018惠州罗浮山马自骑
报名现已启动。
南粤第一山,岭南318,
累计爬升3300米,
全程210公里
就在3月18日
你敢来挑战吗??

马自骑是什么?
马自骑是马拉松自行车骑行大会的简称,已连续举办十一年。来源于马拉松42.195公里的启发。马自骑的骑行距离是马拉松的整数倍,全程为10倍马拉松的421.95公里,要求在24小时内完成;半程为210.975公里,一般要求在12小时内完成,可以获得参加总赛的资格。马自骑精神:极限骑行、团队协作、自我挑战、连接自然。
马自骑口号:做自己的英雄!马自骑长久以来鼓励和支持的是长距离耐力自我挑战和完赛精神。

赛事概况
【报到及赛事包领取】
2018年3月17日(周六)13:00-18:00 罗浮山风景区
【赛事时间】
2018年3月18日(周日)8:00—20:00
【主会场地点】
广东省罗浮山风景区游客中心广场
【参赛人员检录】
3月18日06:30运动员检录,活动承办广州市毅行自行车运动协会、骑众网·马自骑运动发展中心,罗浮山自行车运动协会及现场安保人员配合。
【参赛人员】
本次活动参赛人数预计1000人,参与人员来自全国各地自行车协会及俱乐部,特邀请国际自行车骑行爱好友人前来参与,其中参加全程210公里约500人,参加半程109公里约500人,保证活动安全有序进行,参加人员在提前一天签到,签到时核对人员信息是否与报名信息一致。签到后,所有人员发放号码牌“马自骑xx号”,作为活动的标识。进出起点检录,进入打卡点及补给点需进行检查。
【主办单位】
“醉氧罗浮”马拉松自行车大赛组委会
【指导单位】
广东省自行车运动协会 博罗县文体旅游局 广东省罗浮山风景名胜区管理委员会
【承办单位】
广东省罗浮山旅游开发有限公司 广州市毅行自行车运动协会 上海骑众网·马自骑运动发展中心 罗浮山自行车运动协会
【合作媒体】
广东电视台,南方电视台,竞赛频道,惠州电视台,信息时报, 今日头条,黑鸟单车,美骑网,骑众网,东软赛客,中国体育报,新浪体育,搜狐体育,网易体育,凤凰网,中国网,单车志等
【活动后勤】
广东-机车救援队
零度毅行公益救援队
广州零度运动管理中心
广州市毅行志愿者服务队
罗浮山自行车运动协会志愿者服务队
【路线情况】
一、210KM全程组骑行路线 罗浮山文化广场(起点)→酥醪小学(一签)→畲族村→正果广场(二签)→派潭镇→三英温泉(三签)→南昆山→永汉镇(四签)→正果镇(五签)→麻榨镇→鳌溪(六签)→横河镇→罗浮山文化广场(终点)
黑鸟路书:589622
行者路书:1313423
起点:罗浮山游客中心广场
终点:罗浮山游客中心广场
二、110KM半程组骑行路线 赛事骑行路线:
罗浮山文化广场(起点)→酥醪小学→畲族村→正果广场(一签)→麻榨镇→鳌溪(二签)→横河镇→罗浮山文化广场(终点) 请半程组注意,在正果广场为全程和半程的路线分开处。
黑鸟路书编号:589628
行者参考路书:1318161
起点:罗浮山游客中心广场
终点:罗浮山游客中心广场
【赛事规则及奖励】
此次赛事分210KM和110KM两个里程,其中:210KM设立团队组和1+1协作组两个组别。110KM组设立个人组这一个组别。
1、 210KM团队组 一个团队3-6人,团队成绩取最后一名选手成绩。如果一个团队有人未参赛或未完赛,不影响其他成员个人成绩。 早鸟价:130元/人,正价:150元/人,早鸟截止2月28日或名额满。 费用包含:保险、奖牌、证书、补给、赛事包、马自骑纪念品、马自骑速干衣。
2、210KM 1+1协作组 两人一组,要求至少一名女子报名。要求两人同时到达。 早鸟价:130元/人,正价:150元/人,早鸟截止2月28日或名额满。 费用包含:保险、奖牌、证书、补给、赛事包、马自骑纪念品、马自骑速干衣。
3、 110KM 半程个人组 早鸟价:99元/人,正价:130元/人,早鸟截止2月28日或名额满 费用包含:保险、奖牌、证书、补给、赛事包。
【赛事奖项设置】
本赛事不设个人排名,设立:团队协作奖(团队前三名),1+1协作奖(1+1组前三名)。其中团队协作奖成绩取该团队最后一名完赛选手的成绩作为团队成绩,若团队中有人未完赛,则不计排名。但不影响个人成绩。12小时内完成210KM骑行可获得马自骑总赛参赛资格。
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