女生骑车的好处…

图片来源于网络
  如今骑行渐渐变成一种健康的生活方式。不仅男性热爱上骑行,越来越多的女性朋友亦是如此,现在阿志来说说女性骑车的好处!
1.骑车可以减肥
  骑车可以减肥,有氧骑车持续30分钟以上,便开始达到有效的燃脂效果,且脂肪的消耗是全身性的,并不会因为骑车主要运用腿部肌肉就只能瘦腿,对于塑身好处多多。另外骑车还可以增强体质、提高心肺功能、促进血液循环、预防大脑老化、提高神经系统的敏捷性。
2.更加快乐
  可以拌着湖面微风,在湖边的林荫道上骑车撒欢,沿途欣赏风景,品品美食,放松心情、简单快乐着,说不定还可以遇见帅哥,找到另一半呢。
3.预防乳腺癌
  根据德国目前的研究显示,每周适度骑自行车3个小时的妇女,可降低患乳腺癌机会。另外肥胖本身也增加患乳腺癌风险,骑车可以帮助女性排除体内一些不好的荷尔蒙。
4.自由
  或许你生活在快节奏的都市里,繁忙于工作,紧张于生活。骑上单车,穿梭在城市的大街小巷子和乡村小道里,奔放在自然山水间,享受自由驰骋的乐趣。放慢速度,拍拍照片、闻闻花香、呼吸新鲜空气,真是无忧无虑。
5.省钱
  不再随便乱花钱,周末或者空闲之余约上三五好友一起骑车,既能保持身材,还能锻炼身体,省去了不必要的消费支出。同时看韩剧少了,骑行开拓了视野,开始关注行业新闻、关心车坛动态、热爱骑行、热爱运动!
6.真实
  骑车的女人很真实,出门前做好防晒工作、系上头盔,不用理会那些化妆品,骑上单车,浑身散发青春自然的活力,魅力十足!
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