轮转不息 单车志祝骑友们中秋节快乐!

月到中秋份外明
在这个幸福团圆的大日子
愿快乐走向你,幸福靠近你
健康陪着你,事业伴着你
爱情追逐你、成功等着你、钞票寻找你
单车志祝福大家:中秋节快乐!
合家幸福美满!骑车健康平安!

吃完月饼更要努力骑车噢!
市售1颗约185克双蛋黄广式月饼
热量就高达800大卡
而骑单车每半小时才约消耗441大卡
中秋要如何快乐吃月饼呢?
小编给大家提供月饼选购及食用3大原则
?原则一、选低热量:选购时参考包装上之食品标示,并尽量挑选每100克热量低于400大卡、或是选购份量较小的月饼。
?原则二、选低脂肪:许多烘培油脂含有反式脂肪,摄取过多会增加心血管疾病风险。建议选购时,挑选不包肉或饱和脂肪、反式脂肪低的月饼。亦可于正餐时采水煮或川烫的烹调方式来减少整日油脂之摄取,并增加蔬菜量来帮助代谢、去油腻。
?原则三、同乐分享:月饼的热量、糖量、油量均高,购买体积小的月饼、找家人和朋友一起分食,不但可以尝美味、增加情感,还能避免摄取过多的热量、糖量、油量。
不管如何
月饼还是要吃起来的
车也是要骑起来的
轻嗅桂花香、骑车赏月明、共享月饼甜
这才是中秋的正确打开方式嘛
最后
单车志祝大家
中秋月圆人团圆
相约烤肉赏月圆
身材远离圆又圆
所以
你们想好这个中秋到哪骑行呢?
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